Meditação, alongamento....ajuda?

Gente, estou por aqui (re)lendo alguns artigos e deparei com um mais ou menos assim:
7 dicas para você chegar no seu trabalho feliz!!!

1)Em primeiro lugar, a mente. Acorde suavemente e visualize uma cachoeira limpando todo o seu corpo e enchendo de energia o seu espírito. Levante-se, lave o rosto e sente-se com as pernas cruzadas em uma cadeira que mantenha suas costas retas.(..) Quem?...eu acordo meia hora antes de sair de casa...só dá tempo de tomar um banho (rapidinho) e cair na estrada;

2)Agora, a vez do corpo. É preciso prepará-lo para a jornada que começa. Exercícios de alongamento de manhã ajudam a acordar o corpo, assim como pular corda, dançar ou pedalar uma bicicleta. (...) Meu Pai...que horas que vou fazer isso?

3. Água, por dentro e por fora ...essa é a hora do meu banho...

4. Boa alimentação...café no escritório e correndo...

5. Aromas que acalmam...perfuminho básico...

6. Tenha sempre novas metas....tô buscando, tô buscando....

7. Cores na sua vida. Se você precisa de vigor, visualize um jardim de rosas vermelhas. Mas, se o seu dia está agitado, imagine uma paisagem azul ou verde. O laranja e o amarelo estão ligados à vitalidade e à sabedoria, e o violeta, à transformação. (...)...que horas do dia devo fazer meditação?

Bom, eis as 7 dicas...quem sabe se levantar umas 2 horas antes de sair de casa eu consiga.

A questão é...meditação, alongamento, visualização e coisa e tal...tudo isso ajuda a relaxar...mas: Você acha tempo pra isso?

Então....é assim que morre?

Solange. 29 anos. Casada. 2 filhos. Deixa parentes e amigos no mais total desespero. Deixa mãe e irmãs no maior desalento e com uma dor tão grande que não há nada que amenize. Deixa pai, padrasto, cunhados...abatidos e sem rumo. Deixa marido no maior abandono....e 2 filhos, sem mãe.

Então é assim que se morre. Vai-se embora e deixa a todos sem saber o que fazer de agora em diante.

E assim foi. Ela se foi. E nada vai mudar isso. Como seguir em frente sem uma parte sua? Como dormir, comer, acordar, SORRIR...sem pensar "onde ela estará agora?"

Eu tenho essa estranha mania de resolver tudo, arrumar tudo, ajudar a todos com seus problemas. Tenho essa mania de querer ver todo mundo bem e feliz. Se temos problemas, vamos ligar, vender, comprar, ligar, escrever....vamos dar um jeito. Mas vamos solucionar. Nada de deixar nas Mãos de Deus...afinal ELE já tem muito com que se preocupar não é mesmo?
Mas....descobri por estes dias que: nem tudo Eu posso resolver e que isso eu teria que colocar nas Mãos de Deus....e colocar também a minha dor....e a minha saudade....

E foi bom descobrir que Deus é meu amigo, como sempre falei.
ELE tem me ajudado e me deu a certeza de que ela esta bem. Posso ver o sorriso dela todos os dias em minhas lembranças. Posso rezar por ela com alegria, porque sei que Deus esta junto dela nessa sua nova jornada.

Não é fácil não, mas se temos um coração cheio de amor a gente consegue.
A morte não é o fim, para quem vai é uma nova jornada, um recomeço....para quem fica é mais uma lição de Deus em nossa vida, de crescimento, amadurecimento e Fé.

Fiquem com Deus em todos os seus momentos e creiam ELE ESTÁ SEMPRE AO SEU LADO!!

Igualdade...a vista?

Todos os anos pelo Dia Internacional de Mulher, traz-se à tona uma reflexão sobre a busca pela igualdade entre mulheres e homens em todo o mundo. Assustadoramente, dados das Nações Unidas, divulgados recentemente, prevêem que haverá igualdade entre homens e mulheres somente no ano de 2490, caso a situação de discriminação continue nos moldes atuais. A busca pela igualdade é uma luta constante, a qual se dá nas esferas privada e pública, dentro dos lares, o mundo do trabalho e na atuação política. Mas, não é uma luta travada isoladamente, pois os movimentos organizados de mulheres em todo o mundo buscam colocar nas agendas de seus governos e da sociedade temas que contribuam para o fortalecimento da igualdade e pelo fim da discriminação.

No Brasil, especialmente, três pontos marcam a atuação dos movimentos organizados de mulheres: o fortalecimento das políticas públicas para as mulheres; a presença da mulher na política e a luta pelo fim da violência contra a mulher.

O que nós podemos fazer para que todas essas iniciativas possam ser confirmadas em nossos dia a dia, em nosso meio, nosso trabalho, nossa casa, nossa família, como podemos ajudar a melhorar a Nossa vida nesse sentido?

Tania Fatima Calvi Tait - Professora e Coordenadora da ONG Associação Maria do Ingá - Direitos da Mulher

Admiração !!

Nossa, quanto tempo que não exercito minhas idéias, rsssssss

Demorei mas voltei....

Outro dia estava pensando em sentimentos. Acho que já ' conversamos' sobre uma imensidão deles....mas gosto de saborear as palvras e entender o verdadeiro significado delas em minha vida.

Admiração

s. f.

1. Sentimento agradável que se apodera do ânimo ao ver coisa extraordinária, bela ou inesperada.

2. Objeto que causa admiração.

3. Espanto.

Geralmente sentimos admiração por alguém ou alguma coisa. Por alguém. Como é gratificante você admirar alguém, uma pessoa de preferencia que seja próxima. O pai, a mãe, o marido, os filhos....no meu caso.
Admiro minha mãe. 80 anos. 2 enfartos. Não se sabe quantos avc's. Quase não enxerga...e hoje minha prima que esta sempre ao lado dela me disse que ela esta voltando a escrever. Minha mãe fazia palavras cruzadas....as mais dificeis e aquelas que não tinham as respostas no final da revista. Fazia tricô...peças maravilhosas que foram até para o exterior. Isso depois que se aposentou...é uma grande mulher. Criou 2 filhos sozinhas, com muita dificuldade, provavelmente porque não teve um homem ao lado para admirar.

Nunca tive pai, então...não sei que sentimento é esse, o paterno. Mas creio que ensinei minhas filhas a amar e respeitar o pai que dei a elas.

Admiração vem com os atos...já não se pode ensinar isso.

Admirar a natureza....isso é fácil porque DEUS em Sua Infinita Sabedoria, fez o melhor para seus filhos - nós!!!

Esperança!!!

Eu escrevo sem esperança de que o que eu escrevo altere qualquer coisa. Não altera em nada... Porque no fundo a gente não está querendo alterar as coisas. A gente está querendo desabrochar de um modo ou de outro..." - Clarice Lispector

Estamos sempre buscando algo novo. Não importa o quanto você tenha conquistado, não importa o que você tem nem o que é....estará sempre buscando por mais e mais. Então na verdade nada muda muito. O ciclo continua o mesmo.

Porém....ainda temos muito a aprender, o Planeta para salvar e muitas informações para digerir.....dai... surge a Esperança.

Ela realmente é a última que morre em nossos pensamentos.

Boa semana a todos e revejam os seus sonhos e desejos mas.....não os troque por nada a não ser por outros sonhos melhores.

Saber ouvir!!

Dando uma pausa aqui na minha loucura diária pra deixar meu recadinho.
Já dizia minha avó: sábio é quem sabe ouvir!!


Li em algum lugar uma pequena lenda que dizia mais ou menos assim:
" O filho passeava com o pai por uma floresta quando ouviu ao longe o barulho de uma carroça. O pai perguntou o que ele estava ouvindo, ele respondeu que ouvia o barulho da carroça. O pai respondeu: de carroça vazia. E o filho quis saber como ele sabia que a carroça estava vazia, então o pai lhe disse: "Quanto mais vazia a carroça, maior é o barulho."


Assim são as pessoas a nossa volta, algumas só conseguem se comunicar aos gritos e no fim gritam demais e não dizem nada, e também não param pra ouvir o que realmente é importante.


Devemos ouvir mais, raciocinar mais e manter nosso tom de voz na altura suficiente para nos comunicarmos com nossos iguais...afinal....fala demais aquele que não tem mesmo nada pra falar.

"Mulheres inteligentes gostam de conselhos",

Marie Forleo, autora de "Deixe os Homens aos seus Pés", ri quando você pergunta se ela tem muitos sob seus sapatos. Forleo, de 35 anos, graduou-se em finanças e negócios na Seton Hall University, em Nova Jersey, e hoje mora em Nova York. Diz que tinha emprego bom e namorado bom, mas resolveu mudar. Trocou um e outro e começou carreira como escritora, palestrante e "consultora de estilo de vida".

Em entrevista a Folha, mostra que acredita mesmo no que diz: "Todas as mulheres querem o amor e a felicidade. Procuram conselhos porque são inteligentes."


Perguntado se acaso a melhor amiga ou a mãe não poderiam dar os conselhos, Forleo responde: "Elas nem sempre têm a experiência de vida e de relacionamento, nem pesquisaram sobre felicidade ou relações para dar todo o apoio de que você precisa."


O livro que foi foco de debates no BBB 11, promete revoluções internas e externas, então vale a pena conferir.


No link acima tem mais informações e dicas. Boa leitura!!

Preguiça?!!

Meu Deus...março já esta quase pelo metade e eu não apareci por aqui este ano praticamente...bom minha gente, começo de ano...até o Carnaval o País não anda né...entrei no clima, hehehhehehe

Já pensei em uns 200 temas para discutir por aqui, mas fiquei sem vontade de expressar...preguiça mental? Ah sei lá....essa não é uma boa fase criativa, mas enfim, já que comecei com o boberol aqui, vamos falar de preguiça:

preguiça
Demora ou lentidão em agir.

Gosto de estar na cama, de se levantar tarde.


No meu caso a preguiça é mental mesmo, mas não darei tempo dela amadurecer, já estou sacudindo a poeira aqui e dando asas a imaginação.

Bom mês de março a todos....

2011....o que eu quero este ano?

Em dezembro tirei férias....e como escrevi no último post, o ano foi longo, eu precisava me 'ausentar' de tudo...ou quase tudo não é mesmo.

Minhas férias estão terminando e deu prá descansar e me cansar diversas vezes. Fiz um montão de coisas fora de hora, viajei e festejei, babei meus netos lindos e minhas filhas maravilhosas, cuidei do meu bem...e pensei.

Este ano eu quero muito mais que os outros anos...penso eu.

Quero Paz no meu coração. Saúde em minha alma. Coragem para seguir por novos caminhos. Força para (re)plantar meus sonhos irrealizados. Novos sonhos.

Tempo para minhas amizades queridas, tempo para minhas novas amizades.

Que 2011, me traga mais....tudo de bom que eu tenho, quero em dobro. O que for ruim que se vá e se perca em outros Mundos distantes daqui.

Desejo o mesmo a você que parou por aqui. Desejo mais: seja feliz!

Com muito ou com pouco, que você seja imensamente feliz...porque ser feliz é o primeiro passo para a realização dos nossos sonhos.

Um grande beijo e novamente obrigado pela companhia!